Dijital teknolojilerin günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmesiyle birlikte, özellikle çocuklar ve gençler arasında artan ekran kullanımı beyin sağlığı açısından ciddi riskler barındırıyor. Uzmanlar, erken yaşlarda yoğun ve denetimsiz dijital maruziyetin bilişsel kapasiteyi zayıflattığını ve uzun vadede dikkat, öğrenme ve zihinsel gelişimi olumsuz etkilediğini belirtiyor.
Yaşam süresinin uzamasıyla birlikte sağlıklı bir beyin yapısının korunmasının, bireyin yaşam kalitesi ve toplumsal hayata aktif katılımı açısından kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan uzmanlar, toplum genelinde beyin sağlığının yeterince önemsenmediğine dikkat çekiyor. Sağlıklı yaşlanmayı hedefleyen çok sayıda çalışma yürütülmesine rağmen, ekran bağımlılığına ilişkin bilimsel araştırmaların çocuklar ve gençler üzerindeki olumsuz etkiler konusunda benzer sonuçlar ortaya koyduğu ifade ediliyor.
DİJİTAL YOĞUNLUK ZİHİNSEL PERFORMANSI AZALTIYOR
Uzmanlara göre, yoğun ekran kullanımı özellikle genç yaş grubunda dikkat dağınıklığını artırıyor, zihinsel performansı düşürüyor ve akademik başarıyı olumsuz etkiliyor. Bu durumun, bireylerin potansiyellerini gerçekleştirmelerinin önünde önemli bir engel oluşturduğuna işaret ediliyor.
Tamamen mümkün olmasa da ekran süresinin sınırlandırılmasının, özellikle gelişim çağındaki çocuklar ve gençler için büyük önem taşıdığı belirtiliyor. Uzmanlar ayrıca, sosyal medyanın yüz yüze iletişimi azaltmasının zihinsel süreçleri ve sosyal becerileri zayıflattığına dikkat çekiyor.
Beyin sağlığını etkileyen risk faktörleri arasında sigara, alkol ve madde kullanımı ile diyabet ve hipertansiyon gibi kronik hastalıklar da yer alıyor. Uzmanlar, düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini, özellikle tansiyon ve kan şekeri takibinin nörolojik hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynadığını vurguluyor.
Öte yandan, kafa travmalarında bilinçsiz müdahalelerin kalıcı hasarlara yol açabileceği uyarısında bulunan uzmanlar, bu tür durumlarda profesyonel tıbbi yardımın beklenmesinin hayati önem taşıdığını ifade ediyor.
Elif SAĞLAM
