Demans, yaşla birlikte görülme sıklığı artan ve kişinin hafıza, düşünme, karar verme ve günlük yaşam becerilerini etkileyen bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Alzheimer hastalığı ise demansın en yaygın türünü oluşturuyor.
Dünya genelinde 55-57 milyon civarında kişinin demansla yaşadığı ve yaklaşık her 3 saniyede bir kişide demans geliştiği tahmin ediliyor. Alzheimer hastalığı ve demans, Türkiye’de de önemli halk sağlığı sorunları arasında yer alıyor.
Demans gelişiminde aile öyküsü ve yaş gibi değiştirilemeyen faktörlerin yanı sıra yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, obezite, tip 2 diyabet, tütün ve alkol kullanımı, hareketsiz yaşam ve zihinsel olarak pasif kalma gibi yaşam tarzıyla ilişkili faktörler de etkili olabiliyor.
Risklerin azaltılması amacıyla düzenli fiziksel aktivite yapılması, dengeli beslenme, sosyal ilişkilerin sürdürülmesi ve tansiyon, kolesterol ile kan şekeri değerlerinin düzenli takip edilmesi önem taşıyor. Zihinsel olarak aktif kalmaya yönelik faaliyetlerin de sağlıklı yaşam alışkanlıkları arasında yer aldığı belirtiliyor.
Arife SALMAN
