Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla yaygın olarak tüketilen bitki çayları yeniden gündemde. Ancak uzmanlar, her doğal ürünün herkes için güvenli olmadığına dikkat çekerek bilinçsiz tüketimin risk oluşturabileceğini belirtiyor.
Özellikle ıhlamur, adaçayı, zencefil ve kuşburnu gibi kış aylarında sık tercih edilen bitkilerin aşırı ve kontrolsüz tüketiminin bazı sağlık sorunlarına yol açabileceği ifade ediliyor. Uzmanlara göre bitki çayları her ne kadar “doğal” olarak görülse de vücutta ilaç benzeri etki gösterebiliyor ve mevcut hastalıklarla ya da kullanılan ilaçlarla etkileşime girebiliyor.
RİSK GRUBUNDAKİLER DİKKAT!
Hamileler, emziren anneler, kronik hastalığı bulunanlar ve düzenli ilaç kullanan kişilerin bitki çayı tüketmeden önce mutlaka doktora danışması gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca farklı bitkilerin karıştırılarak hazırlanması ve uzun süreli kullanımın da istenmeyen yan etkilere neden olabileceği belirtiliyor.
Uzmanlar, bağışıklık sistemini desteklemek için yalnızca bitki çaylarına güvenilmemesi gerektiğinin altını çiziyor. Dengeli ve sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersizin ihmal edilmemesi gerektiği hatırlatılıyor.
Doğru miktarda ve bilinçli şekilde tüketildiğinde bitki çaylarının faydalı olabileceğini belirten uzmanlar, aşırı tüketimin sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceği konusunda vatandaşları uyarıyor.
Özden KARAKAYA
