Soğuk havanın etkisiyle kan damarlarının daralması, kan basıncının yükselmesine ve kalbin normalden daha fazla çalışmasına neden olabiliyor. Bu durum, kalbin oksijen ihtiyacını artırırken kalbe giden kan miktarının azalmasına yol açarak kalp krizi riskini yükseltebiliyor.
Uzmanlara göre, soğuk koşullarda vücut ısısını korumak için kalp daha yoğun bir şekilde çalışıyor. Damarların daralmasıyla birlikte ortaya çıkan bu fizyolojik değişiklikler; kalp ve damar hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet gibi kronik rahatsızlıkları bulunan kişiler için daha büyük bir risk oluşturuyor.
Soğuk havalarda kalp sağlığını korumak için uygun ve katmanlı giyinmek, vücudu sıcak tutmak, ani ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak öneriliyor. Özellikle dışarıda yapılacak aktivitelerin günün daha ılıman saatlerine, mümkünse öğle saatlerine denk getirilmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi ve risk faktörlerinin yakından takip edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Uzmanlar, soğuk havanın tek başına hastalık nedeni olmasa da kalp ve damar sistemi üzerindeki etkileri nedeniyle özellikle risk grubundaki bireylerde kalp krizi ihtimalini artırabildiğine dikkat çekerek, kış aylarında daha temkinli olunması çağrısında bulunuyor.
Özden KARAKAYA
