Doğum, anne adayları için hem mutluluk verici hem de kaygı ve fiziksel zorluklarla dolu bir süreç. Bu noktada öne çıkan hipnoz yöntemi, gebelik boyunca yaşanan bulantı, kusma ve doğum korkusunun azaltılmasında etkili bir yöntem olarak dikkat çekiyor.
Özellikle İngiltere, ABD, Kanada, Avustralya ve İskandinav ülkelerinde yaygın olarak kullanılan hypnobirthing (hipnodoğum) yöntemi, sağlık kuruluşları tarafından da destekleniyor. Türkiye’de ise son birkaç yıldır Sağlık Bakanlığı’na bağlı Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Uygulama Merkezleri’nde, uzman hekimler tarafından uygulanıyor.
Hipnoz, anne adaylarının doğum sürecine daha bilinçli ve sakin bir şekilde hazırlanmasını sağlarken, bebeğin de doğum öncesi ve sonrası dönemde olumlu etkilenmesine yardımcı oluyor. Uzmanlar, yöntemin anne üzerindeki kaygı ve ağrı seviyesini azalttığını belirtiyor ve hipnozun perinatal dönemde (gebelikten doğuma ve doğumdan sonraki bir yıla kadar) etkili olduğunu ifade ediyor.
Gebelikte sık görülen hipertansiyon, bulantı ve kusma gibi şikayetlerin hipnoz seanslarıyla kontrol altına alınabildiği, bazı durumlarda tamamen ortadan kalkabildiği aktarılıyor. Düzenli olarak hipnoz uygulanan gebelerde sezaryen tercih oranları ve acil sezaryen gereksinimleri azalıyor, doğum süresinin de belirgin şekilde kısaldığı uzmanlar tarafından vurgulanıyor.
Elif SAĞLAM
