Doğal içeriğiyle öne çıkan bal; vitamin, mineral, enzim ve antioksidanlar bakımından zengin yapısıyla vücuda birçok fayda sağlıyor. Özellikle mevsim geçişlerinde ve kış aylarında tercih edilen bal, bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı direnci artırıyor.
ENERJİ KAYNAĞI VE DOĞAL KORUYUCU
Balın içerdiği doğal şekerler, vücuda hızlı enerji sağlarken antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyor. Düzenli ve ölçülü tüketilen balın, yorgunluğu azaltmaya ve genel vücut direncini artırmaya yardımcı olduğu belirtiliyor.
SİNDİRİMİ RAHATLATIYOR, BOĞAZI YUMUŞATIYOR
Sindirim sistemini destekleyici etkisiyle bilinen bal, mideyi yatıştırıcı özelliğiyle öne çıkıyor. Boğazı yumuşatan yapısı sayesinde öksürük ve boğaz tahrişinin hafifletilmesinde de doğal bir destek olarak kullanılıyor.
CİLT SAĞLIĞINDA DA ETKİLİ
Antibakteriyel özelliklere sahip bal, cilt sağlığında da önemli rol oynuyor. Küçük yaraların iyileşmesini desteklediği ve ciltte enfeksiyon riskini azalttığı ifade ediliyor. Bu yönüyle bal, doğal bakım ürünlerinin de vazgeçilmezleri arasında yer alıyor.
UZMANLARDAN UYARI
Uzmanlar, baldan maksimum fayda sağlanabilmesi için katkısız ve doğal balın tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor. Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılması, diyabet hastalarının ise bal tüketimi öncesinde doktora danışması öneriliyor.
Arife SALMAN
