Günümüz dijital çağında, teknolojinin hayatımızdaki yeri her geçen gün artarken, dijital bağımlılık da önemli bir sorun haline gelmeye başladı. Özellikle çocuklar ve gençler, teknolojiye olan ilgiyle birlikte dijital bağımlılıkla daha fazla karşı karşıya kalıyor. Yeşilay, bu konuda yaptığı çalışmalarla dijital bağımlılığın önüne geçmeye yönelik farkındalık yaratmaya devam ediyor.
Yeşilay Genel Başkanı Mehmet Dinç, dijital bağımlılıkla mücadelede ebeveynlerin kritik rolüne dikkat çekiyor. Dinç, dijital bağımlılığın özellikle çocuklar arasında hızla yayıldığını belirterek, ailelerin kendi dijital alışkanlıklarına özen göstermelerinin önemine vurgu yapıyor. Teknolojik araçların aşırı kullanımı, ebeveynlerin çocuklarına olumsuz örnek olmasına neden olabilir. Bu durumda, çocukların dijital bağımlılığa yakalanması daha kolay hale gelebilir.
EBEVEYNLER, ÇOCUKLARINA REHBERLİK ETMELİ
Dinç, ebeveynlerin çocuklarına dijital dünyayı sağlıklı bir şekilde tanıtmak için örnek olmaları gerektiğini ifade ediyor. Ebeveynlerin sosyal medya ve dijital araçları sağlıksız bir biçimde kullanmaları, çocukların da benzer alışkanlıklar geliştirmesine yol açabiliyor. Bu nedenle, ailelerin dijital araçları dengeli ve bilinçli kullanmaları, çocuklarının dijital alışkanlıklarını şekillendiren en önemli faktörlerden biridir.
Dijital bağımlılıkla mücadelede yalnızca yasaklar ve engellemeler yeterli olmuyor. Aileler, çocuklarına rehberlik ederek, onların hayatlarını dijital dünyadan daha fazla zenginleştirecek alternatifler sunmalıdır. Çocukların, dijital dünyada kaybolmamaları için sanatsal, sportif ve sosyal faaliyetlerle aktif bir yaşam sürmeleri gerektiğini belirten Dinç, “Çocuğun hayatı dar bir çerçeveye sıkışmışsa, dijital dünyanın içine çekilmesi daha kolay olur” diyor. Ailelerin, çocukların günlük hayatlarında olumlu sosyal ilişkiler kurmalarını teşvik etmeleri, dijital dünyaya olan bağımlılığı azaltan önemli bir adım olarak öne çıkıyor.
YEŞİLAY’IN DİJİTAL BAĞIMLILIKLA MÜCADELE ÇALIŞMALARI
Yeşilay, dijital bağımlılıkla mücadelede uzun yıllardır önemli çalışmalar yürütüyor. Bu kapsamda, çocuklar ve gençlere yönelik dijital bağımlılık eğitimi veren Yeşilay, Türkiye genelinde her yıl 10 milyon öğrenciye eğitim veriyor. Bu eğitimler, okul öncesi dönemde başlayıp, ilkokul, ortaokul ve lise seviyelerine kadar devam ediyor. Bu eğitimlerle, gençlerin dijital dünyayı bilinçli bir şekilde kullanmaları amaçlanıyor.
Ayrıca, Yeşilay, bağımlılıkla mücadelede psikolojik destek de sağlıyor. Türkiye’nin farklı şehirlerinde toplamda 105 Yeşilay danışmanlık merkezi bulunuyor ve bu merkezlerde bireylere ücretsiz danışmanlık ve terapi hizmeti sunuluyor. Dijital bağımlılık yaşayan bireyler, 115 numaralı telefondan en yakın Yeşilay danışmanlık merkezinden randevu alabiliyorlar.
Yeşilay, yalnızca bireysel destek sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda dijital bağımlılıkla mücadelede savunuculuk çalışmaları yaparak, toplumsal farkındalık yaratmaya çalışıyor. Dijital bağımlılıkların önlenmesi ve bu konuda yasal düzenlemelerin yapılması için çalışmalar sürdüren Yeşilay, toplumun tüm kesimlerini bu konuda bilinçlendirmeyi amaçlıyor.
TOPLUMSAL SORUN: DİJİTAL BAĞIMLILIK
Teknolojinin hayatımıza getirdiği faydaların yanı sıra, dijital bağımlılığın artan etkisi de göz ardı edilemez bir sorun haline gelmiştir. Özellikle gençler, internet ve sosyal medya ile geçen uzun saatler sonucu fiziksel ve psikolojik sağlık sorunları yaşayabiliyorlar. Aileler ve eğitimciler, dijital dünyadaki aşırılıklar konusunda çocukları bilgilendirerek, onları sağlıklı dijital alışkanlıklar edinmeye yönlendirmelidir.
Yeşilay’ın önerdiği bu yaklaşım, dijital bağımlılıkla mücadelede sadece bireysel değil, toplumsal bir çözüm sunuyor. Ebeveynlerin sorumluluğu büyük, çünkü bir çocuğun dijital alışkanlıkları büyük ölçüde ailesinin davranışlarına bağlıdır. Ebeveynler, çocuklarına dijital dünyayı dengeli bir şekilde tanıtmalı, onlara farklı alanlarda ilgi ve hobiler kazandırmalı ve dijital dünyanın zararlarına karşı koruyucu bir yaklaşım sergilemelidirler.
Sonuç olarak, dijital bağımlılıkla mücadelede sadece yasaklar ve engellemeler değil, yaşam tarzını zenginleştirme ve dijital dünya dışında sağlıklı alternatifler oluşturma stratejileri de büyük önem taşımaktadır. Yeşilay’ın yürüttüğü eğitim programları ve danışmanlık hizmetleri, dijital bağımlılıkla mücadelenin önemli araçları arasında yer alıyor. Aileler, toplumsal kurumlar ve kamu yetkilileri, dijital bağımlılığın önüne geçebilmek için hep birlikte çözüm odaklı bir yaklaşım sergilemelidir.
Fatma TECİRLİ
