Bilim insanları, bir gece uykusuz kalmanın bile bağışıklık sistemini olumsuz etkileyip iltihaplanmayı artırabileceğini belirtiyor. Uyku eksikliği, obeziteye benzer bağışıklık tepkileri oluşturabilir ve bu da kronik hastalıkların görülme riskini artırabilir.
Bilim insanları, uyku düzeninin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini inceleyen yeni bir araştırma yayımladı. Araştırmaya göre, sadece bir gece uykusuz kalmak bile vücutta iltihaplanmayı artırarak hastalıklara karşı direnci zayıflatabiliyor. Uyku kaybının, obeziteye benzer bağışıklık tepkilerine yol açtığı ve bu durumun uzun vadede sağlık sorunlarını tetikleyebileceği vurgulanıyor.
UYKUSUZLUK VE KRONİK HASTALIK RİSKİ
The Journal of Immunology dergisinde yayımlanan çalışmada, genç ve sağlıklı bireylerin 24 saatlik uykusuzluk sürecine maruz bırakıldığında, bağışıklık hücrelerinde önemli değişiklikler gözlemlendi. Bilim insanları, bağışıklık sisteminin uyku düzenine duyarlı olduğunu ve kısa süreli uykusuzluğun bile iltihaplanmaya yol açabileceğini belirtiyor. Uzun süreli etkiler, diyabet, kalp hastalıkları ve obezite gibi kronik rahatsızlık riskini artırabilir.
MONOSİTLER VE BAĞIŞIKLIK TEPKİSİ
Araştırmada, bağışıklık sisteminin temel hücrelerinden biri olan monositler incelendi. Monositler, vücudu dış tehditlere karşı koruyan hücrelerdir ve üç türü vardır: klasik, orta düzey ve klasik olmayan monositler. Özellikle klasik olmayan monositler, iltihaplanmayı algılar ve bağışıklık tepkisini düzenler. Çalışmada, obez bireylerin uyku kalitesinin düşük olduğu ve bunun klasik olmayan monositlerin seviyesini artırarak iltihaplanmayı teşvik ettiği belirlendi.
UYKUSUZLUK VE OBEZİTE BENZERİ ETKİLER
Araştırma, 237 sağlıklı yetişkinin uyku düzeni ve bağışıklık profillerini inceledi. Sonuçlar, obez bireylerin uyku kalitesinin daha düşük ve vücutlarındaki iltihaplanma seviyelerinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Ayrıca, 24 saatlik uykusuzluk süresine maruz bırakılan sağlıklı bireylerde de benzer bağışıklık değişiklikleri görüldü. Bu bulgular, düzenli ve kaliteli uykunun bağışıklık sistemi üzerindeki düzenleyici rolünü ortaya koyuyor.
MODERN YAŞAM VE UYKU DÜZENİ
Çalışmanın başkanı Dr. Fatema Al-Rashed, modern yaşamın uyku düzenini bozduğuna dikkat çekerek, teknolojinin gelişimi ve artan ekran süresinin uyku saatlerini olumsuz etkilediğini belirtti. Uyku düzenindeki bozulmalar, bağışıklık sistemi ve genel sağlık üzerinde ciddi sonuçlara yol açabilir.
Gelecek Perspektifi
Bilim insanları, uyku bozukluklarının bağışıklık üzerindeki etkilerini daha detaylı incelemeyi ve uyku terapilerinin bu etkileri tersine çevirebilip çeviremeyeceğini araştırmayı planlıyor. Ayrıca, uyku sağlığının kamu politikalarında daha fazla yer alması gerektiği ve iş yerlerinde uyku dostu reformların hayata geçirilmesinin halk sağlığını koruma açısından önemli olduğu vurgulanıyor.
Fatma Tecirli
