Geç yatan bireylerin kardiyovasküler sağlık göstergelerinin toplum ortalamasının altında kaldığı, geniş katılımlı bir araştırmanın sonuçlarıyla ortaya konuldu. Çalışmada, bu grubun kalp ve damar hastalıklarına yakalanma olasılığının belirgin biçimde arttığı tespit edildi.
Brigham ve Kadın Hastalıkları Hastanesi ile Harvard Tıp Fakültesi tarafından yürütülen çalışmada, vücudun iç biyolojik saati ile günlük yaşam düzeni arasındaki uyumsuzluğun kalp sağlığını olumsuz etkilediği belirtildi. Araştırmacılar, bu durumun kaçınılmaz olmadığını ancak iş ve sosyal yaşamın biyolojik ritimle uyuşmamasının sağlıklı alışkanlıkların sürdürülmesini zorlaştırdığını vurguladı.
Araştırmada biyolojik saatin yalnızca uyku düzenini değil, kalp atış hızı, tansiyon, metabolizma ve stres hormonları üzerinde de belirleyici olduğu ifade edildi. Geç saatlerde fiziksel ve zihinsel olarak daha aktif olan bireylerin, biyolojik ritimleriyle uyumsuz bir yaşam tarzı sürdürmeleri nedeniyle risk altında olduğu kaydedildi.
UK Biobank veri tabanından elde edilen verilerle yaklaşık 300 bin yetişkinin 14 yıl boyunca izlenmesi sonucunda, gece kuşu olarak tanımlanan bireylerin ilk kez kalp krizi veya inme geçirme riskinin genel nüfusa göre yaklaşık yüzde 16 daha yüksek olduğu tespit edildi. Bu riskin kadın katılımcılarda daha belirgin olduğu belirtildi.
Araştırmacılar ayrıca, geç yatan bireylerin Amerikan Kalp Derneği tarafından belirlenen kalp sağlığına yönelik sekiz temel kriteri karşılamakta zorlandığını, sigara kullanımı, yetersiz uyku ve sağlıksız beslenme gibi davranışsal faktörlerin risk artışında önemli rol oynadığını bildirdi.
Özden KARAKAYA
